Symptomen van stress

Symptomen van stress

door | Lichamelijke stress | 0 Reacties

‘Slechts met een gedachte aan een stressvolle situatie kun je al een hele reeks met stressymptomen in werking zetten’ Stress symptomen herkennen en begrijpen Wanneer je stress ervaart, raken je lichaam en geest in een staat van paraatheid. Je lichaam geeft op zo’n...
De oorzaken van stress

De oorzaken van stress

door | Oorzaken van stress | 0 Reacties

Oorzaken van stress Een belangrijk onderdeel van stress verminderen, is je bewust te zijn van je eigen stressreactie. Dit kan je meer inzicht bieden in de stressoren – oftewel oorzaken – die een stressreactie bij je oproepen. Wanneer je meer inzicht hebt...