door Ronald Huttinga | Veerkracht |
Wat is veerkracht? Jij hebt vast wel eens een hele heftige of stressvolle periode meegemaakt. Misschien herken je ook dat je daar sterker uit kunt komen. Of dat jouw sterke kanten juist in stressvolle periodes duidelijker naar voren komen. Dit heeft te maken met het...
door Ronald Huttinga | Veerkracht |
Een gratis stress test kan een goed idee zijn wanneer je een indruk wil hebben van jouw symptomen van stress. Misschien vraag jij je af of de signalen die jij ervaart het teken is van te veel stress? Dan kan het een goed idee zijn om een stress test te doen....
door Ronald Huttinga | Veerkracht |
Misschien is dit een makkelijke vraag voor je om te beantwoorden, wellicht vind je het lastiger. Het kan sowieso goed zijn hier eens bij stil te staan. In tijden van stress kunnen we de neiging hebben om onszelf te veroordelen. We gaan ons bijvoorbeeld wat minder...
door Ronald Huttinga | Veerkracht |
Of was het koffie? In ieder geval: een beetje stress kan heel positief zijn. Denk eens aan een situatie waarin je moet presteren zoals een presentatie geven of een examen halen. Stress maakt dat er in je lijf hormonale veranderingen optreden. Die zorgen ervoor dat je...
