E-learning veerkracht vergroten voor zorgprofessionals
12 weken lesmodules, online ondersteuning en persoonlijke feedback
✓ Laagdrempelig stressklachten voorkomen bij zorgmedewerkers
✓ Behoud van vast personeel en verzuimpreventie
✓ Een bijdrage aan goed werkgeverschap
Medewerkers gaan zelf aan de slag met veerkracht
Een te hoge mate van werkstress onder zorgmedewerkers kan zorgen voor een gevoel van overbelasting, stressklachten en zelfs uitval. Meer inzicht en grip op eigen stressreacties kan overbelasting en verzuim voorkomen.
In deze effectieve en laagdrempelige e-learning volgen zorgmedewerkers op basis van een wekelijkse lesmodules de stappen om de eigen veerkracht te vergroten, en daarmee het risico op overbelasting en burn-out klachten te verkleinen.
Wat levert deze e-learning op?
Deelnemers van deze e-learning leren:
- Vroege signalen van stress herkennen
- Begrijpen welke effecten stress heeft en hoe deze in een vroeg stadium bij te sturen
- Hun eigen veerkracht versterken met de 5 FOCUS perspectieven
Deze e-learning is er speciaal voor:
- Medewerkers in verstandelijk gehandicaptenzorg, Jeugdzorg, GGZ, buurtteams, verpleging en verzorging, ouderenzorg, welzijnswerk etc..
- Deelnemers die stressklachten hebben of preventief hun veerkracht willen vergroten
- Deelnemers die op een praktische manier aan de slag willen om hun eigen veerkracht te vergroten.
Wat levert dit de organisatie op?
- Preventie van verzuim en burn-out klachten
- Een bijdrage aan goed werkgeverschap
- Behoud van vast personeel
- Een positieve bijdrage aan werkdruk bespreekbaar en behapbaar te maken
- Kostenbesparing voor verzuim
Overzicht: waaruit bestaat deze e-learning?
12 weken programma
- 12 online wekelijkse lesmodules (15-30 minuten)
- Met interactieve en praktische werkvormen
- Direct toepasbaar in de praktijk
Waar en wanneer je wilt
- Starten, pauzeren en stoppen wanneer je wilt
- Op eigen tijd en tempo leren
- Ook op smartphone te volgen
Online ondersteuning
- Persoonlijke online ondersteuning van de trainer
- Feedback op de oefeningen en reflectieopdrachten
- Mogelijkheid tot vragen stellen via de chat
Gevarieerd aanbod van content
- Ondersteunende reflectie-oefeningen gedurende traject
- Lesmodules, video, podcast en bonusmateriaal
- Werkboek met oefeningen + reader
Hoe ziet de e-learning ‘aan de slag met veerkracht’ er uit?
Modules 1 en 2
Stap 1: Je eigen signalen van stress herkennen
Om zorgmedewerkers in de praktijk beter om te laten gaan met oplopende stress, is het belangrijk om de eigen signalen van stress tijdig te herkennen. Daarom maken deelnemers het persoonlijk persoonlijk stressprofiel.
Module 3
Stap 2: Begrijpen hoe de stress cyclus werkt
Als een zorgprofessional gezonder om wil gaan met dagelijkse stress, is het belangrijk dat hij of zij inzicht heeft in de effecten van stress. Daarom leren deelnemers in module 3 alles over de lange en korte termijn effecten van stress, en hoe de stress-cyclus te doorbreken.
Modules 4 t/m 11
Stap 3: Stress beïnvloeden met de FOCUS factoren.
Het beïnvloeden van de eigen veerkracht van de medewerker kan op allerlei manieren. Daarom staat er in de volgende lesmodules steeds een (sub)thema centraal uit de FOCUS perspectieven:
FYSIEK Ademhalingstraining, beweging
OMGEVING Slimmer, efficiënter en met meer focus werken
COGNITIE Onderliggende overtuigingen en invloed
UITZICHT Heldere doelen stellen en perspectief bepalen
SOCIAAL De sociale balans opmaken
Modules 12 en 13
Gedragsverandering ontwerpen en positieve stress
Om een blijvende gedragsverandering te bereiken, en te zorgen dat de medewerker blijven aan zijn of haar veerkracht werkt, gaat module 12 volledig over het succesvol inzetten van een gedragsverandering.
Module 13 bestaat uit een exclusieve audiomodule vol inzichten over positieve stress.
Demo video’s
Individuele of groepsaanmelding
‘Zelf aan de slag met veerkacht’
- Individuele deelname
- Training op instap (direct starten na aanmelding)
- Wekelijkse e-mailnotificaties
‘Samen aan de slag met veerkacht’
- Samen volgen als team of groep medewerkers
- Gezamenlijke start- en einddatum
- Online start- en slotbijeenkomst
Varianten: Individueel of als groep
‘Zelf aan de slag’ (individuele aanmelding)
Wanneer u een individuele medewerker wilt aanmelden, kan deze het programma op ieder gewenst moment starten. Met dit programma kan een deelnemer op eigen tijd en tempo de e-learning volgen. Deze vorm van e-learning werkt op instap. Na aanmelding ontvangt de deelnemer of ontvangen de deelnemers een e-email met de uitnodiging voor de online leeromgeving. Vanaf dat moment kan met de eerste les gestart worden. In de 12 weken die volgen ontvangt de deelnemer iedere week een notificatie per mail, dat er een nieuwe les klaarstaat. Op meerdere momenten in de e-learning is er een reflectieoefening waarin de deelnemer feedback ontvangt van de trainer. Tussentijds kan er op ieder moment ingelogd worden op de online leeromgeving om verder te gaan of onderdelen van eerdere lesmodules te herhalen.
Deze flexibele en individuele vorm is geschikt voor mensen die zelfstandig hun veerkracht willen versterken. Deelnemers kunnen direct aan de slag. Voor prijzen en aanmelden klik hier.
‘Samen aan de slag’
Inclusief start- en eindbijeenkomst
In deze variant starten meerdere deelnemers tegelijk met deze e-learning. Er wordt een gewenste start- en einddatum gepland waarbinnen de e-learning plaats gaat vinden. Deze begint en eindigt met een gezamenlijke online start- en eindbijeenkomst. In de startbijeenkomst wordt een gezamenlijke start gemaakt van het traject, gericht op het gewenste individuele einddoel van de deelnemers. In de online slotbijeenkomst wordt doormiddel van een werkvorm met iedere deelnemer geëvalueerd in hoeverre het gewenste doel behaald is, en welke aandachtspunten er zijn voor de komende tijd.
Deze variant is geschikt voor teams die samen aan hun veerkracht willen werken. Doordat thema’s uit de lesmodule in dezelfde periode gevolgd worden kunnen deelnemers met elkaar reflecteren op de inzichten die ze opdoen in de e-learning. Ook kan er voor worden gekozen om een groep medewerkers uit de organisatie tegelijk mee te laten doen. Deze variant wordt aangeboden vanaf 10 deelnemers. Voor prijzen en aanmelden klik hier.
De kwaliteiten van FOCUS op veerkracht
Ontwikkeld vanuit de dagelijkse praktijk in zorg en welzijn. Gebaseerd op wetenschappelijke inzichten.
Online blended leren – lage tijdsinvestering – directe toe te passen in de praktijk
‘Prachtig resultaat. Echt inzicht gevend en preventief als het gaat om burn-out voorkomen’
Meer ervaringen…->
Prijs en aanvragen
Vraag en antwoord over FOCUS training
Voor wie is deze training geschikt?
‘Aan de slag met veerkracht’ is een programam gericht op het versterken van veerkracht onder medewerkers binnen de sector zorg en welzijn. Zorgprofessionals die te maken hebben met uitdagende werktaken, tijdsdruk en leed van clienten kunnen lichte tot hevige stressklachten ervaren. Met name mensen die een lichte tot matige mate van stress ervaren hebben veel baat bij dit programma. Doe hier de gratis stress test om de mate van overbelasting te meten.
Hoe werkt een aanvraag?
Bij een individuele aanvraag wordt na het verwerken van de aanvraag een account aangemaakt. Aanvragen worden altijd binnen 1 dag verwerkt. Direct na het aanmaken van het gebruikersaccount van de deelnemer wordt een mail verzonden naar de deelnemer met een uitnodiging. De deelnemer kan vanaf dan direct beginnen met de e-learning.
Bij een groepsaanvraag wordt er contact opgenomen om een start- en eindbijeenkomst in te plannen en overige details te bespreken. U ontvangt een offerte op basis van de wensen en na akkoord worden de data definitief ingepland.
Hoe is de groepsprijs berekend?
De prijs per deelnemer bij de variant ‘samen aan de slag met veerkracht’ bedraagt € 200. De kosten voor de start- en terugkombijeenkomst bedragen €475 Voor iedere extra deelnemer in de variant ‘Samen aan de slag met veerkracht’ wordt een meerprijs van € 200 berekend. Deze variant wordt aangeboden vanaf 10 deelnemers.
Wil je preventief verzuim verlagen?
Besparen op ziektekosten en investeren in goed werkgeverschap?
Medewerkers op een laagdrempelige manier hun veerkracht laten vergroten?
Deelnemers aan deze training leren:
- Eigen signalen van stress herkennen in een vroeg stadium
- Begrijpen hoe de stresscyclus werkt
- Stress beinvloeden met de FOCUS factoren
Resultaat van deze training:
- Voor de medewerkers en teams: met plezier en energie in zorg en welzijn werken
- Voor de client: meer continuiteit van zorg voor clienten / patienten
- Voor de organisatie: preventie van verzuim en onnodige kosten & een bijdrage aan goed werkgeverschap