In dit online boek over stress verminderen deel ik mijn belangrijkste inzichten over:

  • De signalen van stress: hoe kun je stress symptomen herkennen in een eerder stadium?
  • De principes van de werking van stress: hoe stress je dommer maakt 
  • Hoe dit er voor kan zorgen dat je steeds gestrester raakt 
  • Hoe je deze cyclus kunt doorbreken

    Op deze inschrijving zijn de privacyvoorwaarden van FOCUS op veerkracht van toepassing.

    Vraag hier gratis het e-boek aan:  de drie stappen voor minder stress en meer veerkracht in zorg en welzijn

    Inclusief direct toe te passen vragenlijst 

    Last van stressklachten of overbelasting? Om voorkomen dat je burn-out klachten ontwikkeld is het van belang stress in een eerder stadium te herkenenn en er op bij te sturen.  In dit boek neem ik je mee in de drie stappen van mijn methode:  stress herkennen, stress begrijpen en stress beïnvloeden met de FOCUS factoren. 

    ‘Zoals je misschien wel weet is stress voor de korte termijn prima, en zelfs in lichte dosis gezond voor je. Op de lange termijn kan stress echter ongezond zijn. Stress heeft daarnaast het effect dat je minder slim en verstandig wordt. Dit kan er voor zorgen dat je in de zogenaamde stress-cyclus terecht komt….’

    Verzuimpreventie in zorg en welzijnE-book