FOCUS op veerkracht trainingsprogramma voor zorgprofessionals

Het FOCUS op veerkracht trainingsprogramma is een methode om gezond om te gaan met stress voor zorgprofessionals. Iedere zorgprofessional die wil leren hoe hij of zij gezond om kan gaan met dagelijkse stressoren, burn-out klachten wil voorkomen en veerkracht wil ontwikkelen, is bij deze training aan het juiste adres.

De resultaten van FOCUS op veerkracht training, coaching en e-learning. Deelnemers aan FOCUS op veerkracht:

• Kunnen met plezier en energie goede zorg kunnen verlenen.
• Hebben minder risico op burn-out klachten door een tijdige signalering en aanpassing.
• Hebben een verminderde kans op stress gerelateerd verzuim.
• Zijn sneller in staat om ook bij anderen stress te herkennen en te helpen beïnvloeden.

Wat kun je na deze training? 

Stap 1: Je eigen signalen van stress herkennen

Je persoonlijk stressprofiel geeft jou inzicht in de verschillende fases van stress. Je herkent welke emotionele en mentale gevolgen stress op jou heeft. Je brengt dit in kaart, maar ook hoe dit er uit ziet en wat je nodig hebt in verschillende fases. Dit leert je in de praktijk tijdiger herkennen in welke fases je verkeert en hoe hierop te handelen.

Stap 2: Begrijpen hoe de stress cyclus werkt

Je leert de verschillende fases van stress herkennen en begrijpen. Je leert wat de effecten van stress zijn op je gevoelens, je denken, je waarneming, je handelen en je voorkomen. En je leert wat belangrijk is bij het ombuigen hiervan. Je leert de lange termijneffecten en risico’s van stress begrijpen. Je leert inschatten welke risicofactoren voor jou een rol spelen. En wat je beter wel en niet kunt doen in tijden van stress.

Stap 3: Actief stress beïnvloeden doormiddel van de FOCUS factoren.

Doormiddel van de FOCUS factoren kun je op 5 niveaus je veerkracht te vergroten.

FYSIEK                  door o.a. ademhalingstraining, beweging en stres regulerende oefeningen.
OMGEVING     door o.a. slimmer, efficiënter en met meer focus te werken en organiseren. 
COGNITIE         door een meester te worden in het inzetten van de cirkel van invloed.

UITZICHT          door heldere doelen te stellen die jou een perspectief bieden.

SOCIAAL             door anderen in te schakelen en anderen te helpen hun veerkracht te vergroten.

 

Investering

De kosten per deelnemer voor organisaties bedragen € 650,-. Neem contact op voor een incompany offerte op maat.

Vragen over deze training ? Kijk bij de veelgestelde vragen of mail naar info@focusopveerkracht.nl