FOCUS op veerkracht e-learning voor zorgprofessionals

Het FOCUS op veerkracht e-learning programma is een methode om gezond om te gaan met stress voor zorgprofessionals. Iedere zorgprofessional die wil leren hoe hij of zij gezond om kan gaan met dagelijkse stressoren, burn-out klachten wil voorkomen en veerkracht wil ontwikkelen, is bij deze training aan het juiste adres. Het is met name passend voor mensen die op hun eigen tijd en tempo willen leren.

Om de leerdoelen aan te scherpen en deelnemers te ondersteunen krijgen zij van de trainer feedback op de oefeningen. Daarin wordt coachend doorgevraagd op de antwoorden die iemand geeft, in relatie tot het gestelde leerdoel. Ook kunnen deelnemers gedurende de hele periode vragen stellen aan de trainer via de chat.

E – LEARNING | TRAINING | COACHING

De resultaten van FOCUS op veerkracht training, coaching en e-learning. Deelnemers aan FOCUS op veerkracht:

  • Kunnen met plezier en energie goede zorg kunnen verlenen.
  • Hebben minder risico op burn-out klachten door een tijdige signalering en aanpassing.
  • Hebben een verminderde kans op stress gerelateerd verzuim.
  • Zijn sneller in staat om ook bij anderen stress te herkennen en te helpen beïnvloeden.

Wat kun je na deze training? 

Stap 1: Je eigen signalen van stress herkennen

Je persoonlijk stressprofiel geeft jou inzicht in de verschillende fases van stress. Je herkent welke emotionele en mentale gevolgen stress op jou heeft. Je brengt dit in kaart, maar ook hoe dit er uit ziet en wat je nodig hebt in verschillende fases. Dit leert je in de praktijk tijdiger herkennen in welke fases je verkeert en hoe hierop te handelen.

Stap 2: Begrijpen hoe de stress cyclus werkt

Je leert de verschillende fases van stress herkennen en begrijpen. Je leert wat de effecten van stress zijn op je gevoelens, je denken, je waarneming, je handelen en je voorkomen. En je leert wat belangrijk is bij het ombuigen hiervan. Je leert de lange termijneffecten en risico’s van stress begrijpen. Je leert inschatten welke risicofactoren voor jou een rol spelen. En wat je beter wel en niet kunt doen in tijden van stress.

Stap 3: Actief stress beïnvloeden doormiddel van de FOCUS factoren.

Doormiddel van de FOCUS factoren kun je op 5 niveaus je veerkracht te vergroten.

FYSIEK                  door o.a. ademhalingstraining, beweging en stres regulerende oefeningen.
OMGEVING     door o.a. slimmer, efficiënter en met meer focus te werken en organiseren. 
COGNITIE         door een meester te worden in het inzetten van de cirkel van invloed.

UITZICHT          door heldere doelen te stellen die jou een perspectief bieden.

SOCIAAL             door anderen in te schakelen en anderen te helpen hun veerkracht te vergroten.

 

    Hoe ziet dat er precies uit?

    • 12 weken korte e-learning modules (van 15 – 30 minuten).

    • Wekelijks oefeningen en reminders via de online leeromgeving.

    • Persoonlijke online ondersteuning van de trainer, feedback op de oefeningen en reflectieopdrachten. Mogelijkheid tot vragen stellen via de chat.

    • Persoonlijke tips bij het inzetten van het geleerde in de praktijk.

    • Toegang tot de online omgeving met overige tips, adviezen en info.

    • Training werkt op ‘instap’. Dus de start van het programma is vanaf de eerste aanmelding van de betreffende deelnemer.

    • Starten en stoppen wanneer je wil, ook op smartphone te volgen.

      De info en oefeningen bestaan uit kortere sessie, geluidsfragmenten, schrijfoefeningen, video’s en reflectieoefeningen.

      Wat heb je daar aan de praktijk?

      • Weer met plezier en energie goede zorg kunnen verlenen.
      • Minder risico op burn-out klachten door een tijdige signalering en aanpassing.
      • Een boost aan je persoonlijke ontwikkeling.
      • Een verminderde kans op stress gerelateerd verzuim.
      • Sneller in staat om ook bij anderen stress te herkennen en te helpen beïnvloeden.

      Investering

      De kosten per deelnemer bedragen € 200,-.

      • Heb je een vitaliteitsbudget? Deze training is zeer geschikt om vitaliteit en werkplezier te vergroten.
      • Als particuliere deelnemer kun je deze kosten aftrekken bij de aangifte inkomstenbelasting.
      • De kosten zijn voor zowel organisaties als particuliere deelnemers btw-vrijgesteld.

      Data en plaats 

      De training werkt op ‘instap’. Er kan op ieder moment ingestapt worden, vanaf de eerste aanmelding van een deelnemer volgen er wekelijks de korte modules met oefeningen, reflectie en feedback van de trainer.

      Vragen over deze training ? Kijk bij de veelgestelde vragen of mail naar info@focusopveerkracht.nl