Waarom ik doe wat ik doe
Sinds 2001 heb ik me bezig gehouden met begeleiden van mensen in de verstandelijk gehandicapten- en jeugdzorg, en hun verwanten. Ik kom uit een echt ‘zorgnest’. Mijn beide ouders werkten bij een grote zorgorganisatie, en vanaf mijn eerste vakantiebaantje daar, rolde ik heel natuurlijk het werk in. Dat heb ik daarna met heel veel plezier heel wat jaren gedaan, waarbij ik me in deeltijd kon laten scholen en verder ontwikkelen. Ik werkte op kinder- en volwassenen groepen, in ambulante setting en als gezinsbegeleider.
Iets wat me in al die jaren steeds meer op viel, was de rol die stress heeft op de interactie tussen mensen. Een goed inzicht in het stressniveau van jezelf en de ander is een belangrijke basis om goede zorg te bieden.
- Voor de begeleider om zich goed te voelen in zijn of haar werk.
- Voor de client om zich veilig begrepen te voelen en niet over- of ondervraagd te worden.
- Voor een ouder of verwant om met geduld te kunnen blijven zorgen, maar ook voldoende oog voor zijn of haar eigen welzijn te hebben.
Als er iets is wat ik heb ervaren is het wel dat mensen die zorgen, zichzelf makkelijk opofferen. Daar worden zij zelf, en de zorgrelatie uiteindelijk niet beter van. En precies daar wilde ik heel graag iets aan gaan doen.
Sinds 2015 hou ik me daarom bezig met de vraag: hoe kun je goede zorg verlenen en je eigen veerkracht behouden? Na een aantal jaren binnen en buiten mijn werkplekken trainingen, workshops en coaching te verzorgen over dit onderwerp, besloot ik in 2020 om me hier volledig op te gaan richten als zelfstandige. Dat doe ik sinds toen met veel plezier en toewijding.
Wat ik voor jou kan doen
Ik help jou je veerkracht terug te vinden. Door samen met jou stress signalen te leren herkennen, te begrijpen en te beïnvloeden. Je gaat signalen van stress bij jezelf en de ander sneller herkennen. Je gaat de invloed van stress begrijpen. Je leert manieren om stress te beïnvloeden en veerkracht te versterken.
Wat je van mij kunt verwachten
Omdat iedereen anders is, bied ik geen hapklare oplossing. Wel werk ik met een stappenplan waarin ik je begeleid om: stresssignalen te herkennen en te gaan begrijpen hoe ze een negatief effect op je kunnen hebben.
Vanuit verschillende perspectieven werken we vervolgens aan de beste manieren voor jou om je veerkracht te beïnvloeden. Dit zijn 5 perspectieven, ik noem deze de FOCUS factoren. Je haalt hier uit wat voor jou passend is en gaat zelf aan de slag met je belangrijkste doelen. De FOCUS factoren bieden een belangrijke leidraad om te ontdekken waar jij het beste aan kunt werken.
Het eindresultaat is voor iedereen anders. De intake is een belangrijk moment om het gewenste einddoel vast te stellen. Soms is dat nog niet helder en help ik je daarmee, soms blijkt deze tijdens een traject steeds helderder te worden. Omdat het startpunt voor iedereen anders is, is ook het eindresultaat voor iedereen anders.
Waar ik in geloof
Soms wordt me gevraagd welke garanties ik kan geven op het eindresultaat. Nou daar komt ie: als ik heel eerlijk ben, kan ik er niet een geven. Ik werk namelijk met mensen. En in mijn wereld zijn mensen allemaal anders, hebben ze allemaal andere neigingen, andere vragen en oplossingen.
‘Maar je hebt toch allerlei tips om mensen fitter te maken?’ is dan soms de reactie.
Dan moet ik ze helaas teleurstellen.
Natuurlijk heb ik allerlei adviezen en tips die gaan over gezond om gaan met stress. Maar dat is niet de werkelijke waarde die je krijgt als wij gaan samenwerken. Tips en adviezen werken namelijk niet zo voor mij. Althans, niet als in een 1-size-fits-all oplossing, of in een ‘doe-zoals-ik-dan-komt-het-goed-met-je’ oplossing. Want naast dat ik geloof dat iedereen anders is, geloof ik ook dat:
ieder mens zich goed wil voelen en van binnenuit gedreven is om daar alles aan te doen
Waar ik goed in ben
Waar ik goed in ben is mensen te begeleiden om te ontdekken welke oplossingen voor hen het beste gaan werken. Ik reik daarbij oefeningen en inzichten aan die ervoor zorgen dat ze die keuzes in de praktijk ook gaan en blijven maken.
Dat is de werkelijke waarde die je ontvangt als wij gaan samenwerken. Het feit dat ik daar een methode in heb ontwikkeld, helpt om deelnemers helderheid te geven over hoe de globale route van die begeleiding er uit ziet. Om te begrijpen waar de persoonlijke knelpunten liggen en welke stappen aandacht nodig hebben. Iedereen is anders, dus wat er op de route gebeurt, en welk start- en eindpunt iemand heeft verschilt ook per deelnemer.
Ik werk bij voorkeur met groepen of groepjes, omdat de kracht van uitwisselen en samenwerken enorm sterk is. Daarom is het wel belangrijk om ieders eigen start- en eindpunt te bepalen en zijn intakes zo belangrijk.
Waarom ik dit doe
Voor mij is de zoektocht naar gezonder omgaan met stress begonnnen tijdens de jaren dat ik zelf op de werkvloer stond. Ik werkte 20 jaar als begeleider van mensen met een verstandelijke beperking en als jeugd- en gezinsprofessional. Complexe (specialistische) zorg sprak mij enorm aan, maar ik heb ook ervaren hoe zwaar het kan zijn. Doordat ik om me heen veel mensen zag die het uiterste van zichzelf vroegen om hun cliënten zo goed mogelijk te ondersteunen, ben ik op zoek gegaan naar manieren om hen, en mijzelf te helpen zo gezond mogelijk te blijven in het werk.
Toen ik deeltijd Toegepaste Psychologie (Hogeschool van Amsterdam) volgde, leerde ik hoe ik hier interventies in op kan zetten en deed ik een aantal onderzoeken en projecten over dit thema, en leerde het begrip veerkracht kennen. Ik leerde het trainersvak kennen en verdiepte me in de positieve psychologie. Daarnaast schreef ik het boek ‘Grote Mensen Pesten Niet’, met daarin ervaringsverhalen over pesten op de werkvloer.
De afgelopen jaren ontwikkelde en verzorgde ik vele trainingsprogramma’s, e-learnings, lezingen, workshops over veerkracht vergroten onder medewerkers, teams en leidinggevenden in zorg en welzijn. De komende jaren hoop ik mij verder te ontwikkelen in mijn vak als trainer en daarbij ook meer teams te kunnen helpen die een veerkrachtig team willen worden. Hiervoor ben ik mij verder aan het scholen in teamcoaching. Daarnaast verzamel ik al mijn kennis over stress en veerkracht op de website minderstress.nu en deel ik mijn gesprekken met inspirerende gasten in de podcast Veerkracht in de zorg.
Waar ik het voor doe
Deelnemers aan mijn trainingen en coaching behalen vaak hele goede resultaten. Vaak nog veel meer dan ze zelf hadden verwacht. Het feit dat dat gebeurt daar zou ik mezelf graag voor op de schouder kloppen, maar ik moet realistisch zijn: dat ligt vooral aan hen.
Dat klinkt misschien veel te bescheiden, of als een zoetsappig marketing zinnetje, maar dit geloof ik echt. Als iemand weet waar hij of zij tegenaan loopt, wat er voor zorgt dat dit gebeurt en er achter komt dat er allerlei manieren invloed uit te oefenen is, dan gaat hij of zij heus wel zelf aan het werk om hier iets aan te veranderen. Hoe je die verandering het beste inzet en blijft volhouden, daar help ik ze bij.
Wat geeft mij plezier, energie en inspiratie?
Naast de energie die ik krijg van het werk dat ik doe voor cliënten, verwanten en professionals in zorg en welzijn, ben ik regelmatig te vinden op de klimmuur, hardlopend door de bossen van de Utrechtse Heuvelrug, of op de fiets door Europa. Mijn vrouw, twee kinderen en onze huisdieren – hond Anton en kat Mies – zijn een belangrijke bron van plezier en betekenis voor mij. Inspiratie vind ik in muziek, boeken en de mensen om mij heen.
Ronald Huttinga
Direct contact opnemen?
