De vele kwaliteiten van zorgmedewerkers

‘Ik zou het niet kunnen’. Toen ik zelf nog dagelijks op de werkvloer stond in de sector zorg en welzijn kreeg ik dat nog wel eens te horen op een verjaardagsfeestje, wanneer ik over mijn werk vertelde. En het klopt. Werken in de zorg is een ontzettend ingewikkeld vak....

Welke veerkrachtige eigenschappen heb jij?

Misschien is dit een makkelijke vraag voor je om te beantwoorden, wellicht vind je het lastiger. Het kan sowieso goed zijn hier eens bij stil te staan. In tijden van stress kunnen we de neiging hebben om onszelf te veroordelen. We gaan ons bijvoorbeeld wat minder...

Muziek en stressregulatie

Muziek doet wonderen voor de stressherstellende vermogens van je brein. Dit zul je misschien zelf wel eens ervaren. Veel mensen zetten muziek in om dingen te verwerken, zich te helpen concentreren of in een bepaalde stemming te laten komen. Bedrijven gebruiken het ook...

Controle, informatie en voorspelbaarheid

Waarom zijn we de ene keer in een stressvolle situatie heel goed in staat om gefocust te blijven, en hebben we in een andere, ogenschijnlijk minder stressvolle situatie veel last van negatieve stress?  Een voorbeeld dat deze vraag opwierp maakte dit heel...

6 tips om niet meer altijd bereikbaar te zijn

Een van de oorzaken van negatieve stressklachten in een constante overbelasting door signalen van buiten. In het boek ‘Ontketen je brein’ van Theo Compernolle (2014) wordt een van de belangrijkste is een van de belangrijkste bedreigingen voor onze cognitieve...

De echte oorzaken van stress in de zorg

De werkdruk verlagen in de zorg lijkt een goede oplossing voor het verminderen van ziekteverzuim en stressproblemen. Er zijn echter veel verschillende oorzaken voor een werkstress die tot verzuim leiden, de echte gamechangers zijn:  De rol van een...
Blog