Welke interne factoren zorgen dat stress tot verzuim leidt?

Welke interne factoren zorgen dat stress tot verzuim leidt?

De zorgsector kampt al jaren met een hoge mate van verzuim. Onderzoeken wijzen er op dat de werkdruk in de zorg te hoog is. Deze druk zorgt voor stress, en stress zorgt voor verzuim. Toch ligt het iets genuanceerder. Stressgerelateerd verzuim is ten eerste een mentale...

Lees meer
3 signalen van te hoge stress bij zorgmedewerkers

3 signalen van te hoge stress bij zorgmedewerkers

Wanneer je stressklachten in de zorgsector wil voorkomen is het raadzaam om te weten wanneer je bij moet sturen. Maar wat zijn nu de signalen van overbelasting waar je op kunt letten? Grote kans dat je wel een aantal effecten van langdurige stress bij zorgmedewerkers...

Lees meer
Met burn-out in je berenvel

Met burn-out in je berenvel

We worden met zijn allen steeds gestresster. De burn-out cijfers rijzen de pan uit. Jongeren hebben hun eerste burn-out tijdens hun studie en kunnen de haastige maatschappij niet meer bijbenen. We worden per dag aan zoveel prikkels blootgesteld als vroeger in een...

Lees meer
Worden we wel steeds gestrester?

Worden we wel steeds gestrester?

De burn-out cijfers rijzen de pan uit. Het is een pessimistisch beeld. Al die mensen die aan stressproblemen lijden. Burn-out is beroepsziekte nr 1. Studenten werken zich een burn-out, nog voordat ze überhaupt aan hun loopbaan begonnen zijn. Het lijkt niet op te...

Lees meer
Vechten, vluchten en vergaderen

Vechten, vluchten en vergaderen

Stel je eens voor. Je komt een vergadering binnen. Je bent deze keer iets te laat en probeert zachtjes de ruimte binnen te komen. Als je de deur opendoet geloof je je ogen niet... De koffiekopjes liggen door de kamer. De secretaresse ligt languit in een hoek van de...

Lees meer
Waarom een papieren tijger gevaarlijker is dan een echte.

Waarom een papieren tijger gevaarlijker is dan een echte.

Ik heb eigenlijk helemaal geen reden om zo gestresst te zijn', zij laatst een trainee tegen mij. Toen we op een rij zetten wat er dan allemaal wel een rol kon spelen bij zijn toestand, bleken er toch een hoop 'kleine' stressoren te zijn. Ontevredenheid over zijn werk,...

Lees meer
Accuut stress verminderen door ademhaling

Accuut stress verminderen door ademhaling

Je ademhaling gaat toch vanzelf? Waarom zou je daar iets aan willen doen?  Dat klopt. Maar je kunt er wel iets mee doen. Dat kan goed voor je zijn wanneer je bijvoorbeeld onbewust spanning opbouwt. Of wanneer je de gewoonte ontwikkeld om te snel en hoog te ademen....

Lees meer
Stress makes the world go round

Stress makes the world go round

Of was het koffie? In ieder geval: een beetje stress kan heel positief zijn. Denk eens aan een situatie waarin je moet presteren zoals een presentatie geven of een examen halen. Stress maakt dat er in je lijf hormonale veranderingen optreden. Die zorgen ervoor dat je...

Lees meer
Waarom vrouwen niet beter multitasken dan mannen

Waarom vrouwen niet beter multitasken dan mannen

Multitasken. Daar zijn vrouwen natuurlijk veel beter in dan mannen. Zou je denken. Helaas. Niemand kan het echt. Multitasken is een term afkomstig uit de ICT. Toen de eerste personal computers werkelijk twee programma's tegelijk konden draaien werd het een...

Lees meer

De drie stappen van FOCUS op veerkracht stresspreventie voor zorgpersoneel: 

Stress herkennen

De eigen signalen van stress herkennen met het persoonlijk stressprofiel.

Stress begrijpen

Leren begrijpen welke positieve en negatieve effecten stress op het functioneren heeft. 

Stress beïnvloeden

Invloed krijgen op veerkracht met de vijf FOCUS factoren.