Selecteer een pagina
Werkstress kan een belemmering zijn en je werk zwaarder maken dan wenselijk is. Vanwege een groter wordende vraag op het gebied van omgaan met werkstress ontwikkelde ik deze incompany training.
In mijn werk kom ik veel stressvolle situaties tegen. Ik leerde in korte tijd hoe ik hier effectiever mee om kan gaan. Deelnemer FOCUS training op een zorginstelling

Focus op veerkracht 

De training is opgebouwd uit drie eenvoudige stappen: 

stress herkennen
stress begrijpen
stress beïnvloeden 

De training biedt handvatten uit de (positieve) psychologie om hier antwoord op te geven. Je leert door middel van actieve werkvormen over multitasking, positieve mindset en focus. Ook zijn er praktische tips voorhanden. Naast inspiratie zijn jouw eigen ervaringen belangrijk. Op basis daarvan leer je acties omschrijven om veerkracht te vergroten, waarmee je in de praktijk aan de slag kunt gaan.

 

Wat je leert

Na deze training:

  • Ken je globaal de werking van stress en de gevolgen ervan. Je kunt eigen signalen van stress herkennen.
  • Ken je de verschillende veerkrachtfactoren en je eigen hulpbronnen.
  • Ken je de cirkel van invloed en kunt deze inzetten om acties te bepalen voor je eigen veerkracht.
  • Kun je acties omschrijven die je kunt inzetten in de praktijk om je veerkracht te vergroten.
Door een van de oefeningen werd ik me bewust van het feit dat ik vaak met een hoog level van stress rondloop. Ik ben blij dat ik dat nu weet. Ik ga aan de slag om de tips toe te passen om mijn mentale veerkracht te vergroten.  Deelnemer FOCUS workshop

Ronald brengt vakkundig en met humor ingewikkelde materie over de werking van het brein over. Hij heeft een aanstekelijk enthousiasme wanneer hij het over dit onderwerp heeft. Interessante inzichten voor meer focus in je leven. Een aanrader!  Deelnemer FOCUS teamdag

Ik vond het heel fijn dat de spreker vanuit zijn eigen persoonlijke ervaring vertelde. Dat hij ook stress ervaart en hoe hij zijn methode zelf aan de lijven heeft uitgetest.  Deelnemer FOCUS lezing op een zorginstelling

Vraag vrijblijvend een intake aan voor jou, je team of organisatie:

6 + 10 =